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【育儿】孩子不爱喝水怎么办?别着急,这几个方法帮助你!方便又有效

关键词:   发布时间:2019-07-11 08:00:01

今天咱们来聊聊孩子喝水的话题。冬天到了,对孩子们来说,补充水分特别重要! 

但是很多孩子都特别不爱喝水。在幼儿园还好,一般在一天内大约有4—5次集中喝水时间。即使喝得少一点,但次数是有保证的。 

很多家长反映,孩子们回到家里,通常就比较抗拒喝水。大多数情况下要求喝饮料,大家都知道,商业饮料有很多添加物,多喝对孩子是没有好处的,即使是家里自榨的果汁,也是不能取代白开水的。

 

因此,咱们还是要想办法,培养孩子喝水的习惯。这里有几个小方法,家长们可以试试: 

如果孩子抗拒喝水,而喜欢喝带味的饮料,家长们可以采取逐步过渡的方法,在白水里添加一点大枣、山楂片啊、柠檬片等等,一方面有一点点味道,另一方面,视觉效果也好。

如果家长会制作水果茶或者花草茶,也可以和孩子一起动手制作,一起倒茶、喝茶,把孩子的注意力从饮料上转移过来。 

还有一个方法,可以制作一个表格,假设每天想让孩子喝4次水,那么,每喝一次,就在小表格上粘上一个小粘贴,每天晚上和孩子一起看看,是不是完成了当天的喝水任务。为了让孩子有兴趣,表格和小粘贴一定要是孩子喜欢的样式。以增加孩子主动喝水的积极性。 

现在孩子喝水的器具也是各种各样,为了让孩子喜欢喝水,可以给他选购他喜欢的卡通形象或者小动物造型等等。孩子喜欢用这些喝水杯子,对喝水这件事就变得不那么抗拒了。

还有一个方法,就是找一些科普的书跟孩子一起共读,让孩子了解,我们为什么需要喝水,怎样喝水才是最好的方式。

说到喝水的方式,很多人也会陷入误区。这里有两点提醒大家注意:一方面,水的温度要掌握好,切不可过热或过凉,温水即可。每次喝水量不必过大,但每天喝水最好在4—6次。还有一点就是晚上8点以后,就尽量不要进食进水。以免尿床或者半夜起来去厕所影响睡眠甚至是着凉。

总之,只要家长花点心思,不愁孩子总是抵触喝水。

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